jak sie

pamiętam jak mój wujek okuratny olkoholik kieyds wpadl na chate nayebany, ale stary go wyprosił, po x minutach stary mówi cobym poszedł sprawdzić czy doszedł do domu, ledwo wyszedłem a w krzakach nieduży kawałek od mojego domu wuja leży xDD wracam mówie staremu jaka jest sytuacja, ten że go zaciągniemy do chałupy, a wujas to tak ponad 100 luźną [...]

mam takiego kolege bluepillowca co zawsze golił włosy na zero i wyglądał przez to jak zyeb, na 10 spotkan 11 razy nic nie ruchał potem zapuścił włosy normalne ma gęste nie polackie zakola na pół łba, bardzo mu sie wygląd fizyczny poparwił, worek ze szlaufami sie owtorzył coś zaczał dymać no ale wg niego to dlatego, że bajerke ma dobrą, zmieniła [...]

[...] zawalczy z brazylijskim mistrzem w głównym pojedynku wieczoru gali UFC 256, która odbędzie się 12 grudnia w Las Vegas. Zarówno Brandon Moreno (18-5-1 MMA, 6-0-1 UFC), jak i Deiveson Figueiredo (20-1 MMA, 9-1 UFC) wracają do Oktagonu zaledwie 21 dni po swoich ostatnich występach, ponieważ obaj rywalizowali na gali UFC 255 w listopadzie. [...]

[...] ubijam bo mi się nie chce:D plus ubite zwiększają niepotrzebnie objętsoć posiłku a po pre wole miec luz na flaku) plus kakao/cynamon i dodaje te namoczone płatki i smaże jak jajecznice potem przekładam do pojemnika, dosypuje wpi tyle ile mi brakuje pod btw(zazwyczaj jest to 300ml białek jaj i 20g wpi, a na górę zazwyczaj 100g mrożonych malin [...]

Tutaj możesz przeczytać o podstawach: http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety  Musisz wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html  Jeżeli Twoim celem bilans zerowy to starasz się utrzymywać kaloryczność wg powyższego wyniku Spróbuj ułożyć dietę na [...]

[...] od około 2 lat e4d 250 enana, sezonowo dochodził tren/ boldek. master. przegryzałem to co 2 miesiące 5000 hcg rozbitego na 750/1000 co 3 dni. Wszystko śmigało jak trzeba jednak , od 2 miesięcy widoczne spadki libido, podtrzymania erekcji Badania poniżej w pliku , nadal czekam na wynik wolnego testa. Dostęp do srodków mam jednak [...]

Teraz na początek 3100 ale wcześniej jak kończyłem masę na 3700 to było ciężko. Mam pytanie o makro: jeśli jadłoby się mało białka np. 1 gram na kg mc przy ilości kcal np. 3200-4000kcal to zalewałoby fatem czy mięśnie by też szły jak na 1,5-2g białka? Czy 1g białka nie wystarczy i tylko przybywałoby tłuszczu? Zmieniony przez - Hubi 7 w dniu [...]

Ludzie są różni. Jedni hobbystycznie lubią innym nakopać i zdołować, inni są chorzy na głowę a jeszcze inni cieszą się jak zrobią komuś przykrość.

Wiesz sam plan jak jesteś w miarę zaawansowany udźwigniesz bo jak masz za sobą miesiące solidnie przepracowane to nie powinno być problemów przy czym musisz też ostrożnie podejść do treningu nóg żebyś po przerwie wskakując na dni siły i hipertrofii nie przedobrzył i nie nabawił się kontuzji. Poza tym jak bym jeszcze dołożył w ramach planu [...]

Wiesz sam plan jak jesteś w miarę zaawansowany udźwigniesz bo jak masz za sobą miesiące solidnie przepracowane to nie powinno być problemów przy czym musisz też ostrożnie podejść do treningu nóg żebyś po przerwie wskakując na dni siły i hipertrofii nie przedobrzył i nie nabawił się kontuzji. Poza tym jak bym jeszcze dołożył w ramach planu [...]

Tak jak ona mi zrobi drogi prezent i mi się w doopie poprzewraca i na urodziny coś jeszcze bardziej doyebanego będzie musiała wymyślić, proste.

Chcę się w końcu pozbyć gino. Nie jest duże ale szpeci sylwetkę. Poziom tkanki tłuszczowej mam niski także nie skoryguję tego bardziej. Polecicie jakiegoś dobrego lekarza? Chciałbym to zrobić jak najszybciej. Lekarz na miejscu krzyknął mi 12tyś. Trochę go poniosło tym bardziej, że gino jednostronne. Możecie polecić kogoś kto robi to dobrze i za [...]

Jeszcze za niedługo mam urodziny, to kolejny prezent będzie %-) Z prezentami to nie ma co szaleć. Jakiś misiek czy inny bibelocik i styknie, bo jak się zacznie szaleć to jej sie w doopie poprzewraca i będzie liczyć na jakieś doyebane rzeczy

Tak jak pisze Zabstyl w pracy, a mieszkam na swoim w kawalerce dalej. No i chyba Zabstyl ma rację. To chyba skrajny przypadek, w ciągu mojego 26-letniego życia nie spotkałem podobnego przypadku, była rozgadana koleżanka, ale na luzie było coś takiego, że trochę gadaliśmy i później była praca normalnie. Nawet jeden dr, który też nieraz gadał w [...]

Kuhwa nie lubię jak mi ktoś prezenty robi, bo wtedy czuję się zobligowany żeby też coś komuś dać

[...] 2 KO) od kilku lat zapowiadała przejście do MMA. Była nawet gościem prezydenta UFC Dana White’a na gali UFC 245 w grudniu ubiegłego roku w Las Vegas. Zdawało się, że po tym, jak Amanda Nunes obroniła tamtego wieczoru tytuł wagi koguciej przeciwko Germaine de Randamie, Shields może być potencjalnie jej przyszłą przeciwniczką. Jednak do tej walki [...]

W robocie pewnie Agares, jak sie rozgada to musisz dyplomatycznie, np: "zamknij pisde"

Jeśli prl i e2 beda wystrzelone co robic wtedy? Jesli zrobię badania po odbloku i będzie lipa ro można znowu powtórzyć odblok ? Druga opcja jest taka ze mógłbym rozciągnąć ten cykl by wrócić i zrobić badania przed odblokiem ale musiałbym zmniejszyć dawki propa bo niemam na stanie więcej. Tylko jak to się będzie miało do utrzymywania masy.

[...] w temacie "powolny powrót do normalnosci" ze należy podawać śladowe ilości propa by wspomoc naturalna produkcję testosteronu. Takie.ilosci nie blokują . Z badaniami jest problem bo aktualnie jestem w holandii a tu niema możliwości zrobic badaniami. Do Polski jak się uda wrócić to zrobię badania dopiero po odbloku. Wszystko utrudnia korona.

[...] ma być przede wszystkim klatka, w drugiej kolejności mięsień najszerszy grzbietu. Wstępnie początek planu zaplanowany jest na luty zaraz po miesięcznym minicucie w styczniu (jak to wyjdzie czas pokaże. Może cut się skróci, może wydłuży, zobaczymy). z góry dzięki za pomoc! Oto plan: 1 POWER FBW (powtorzenia 5-3) CZWARTEK [...]